10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Była to ważna okazja, by zatrzymać się na chwilę i porozmawiać o tym, jak się czujemy oraz jak dbać o nasze myśli, emocje i relacje z innymi.
W ramach obchodów przygotowano gazetkę na szkolnym korytarzu, na której znalazły się praktyczne wskazówki, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne, m.in.:
- Rozmawiaj z kimś, komu ufasz – dziel się swoimi uczuciami, obawami
- Rozwijaj swoje pasje – znajdź aktywność, która daje Ci radość
- Wysypiaj się – odpowiednia ilość snu jest bardzo ważna dla zdrowia psychicznego
- Pamiętaj, że każda emocja jest ważna i ma prawo istnieć
- Nie bój się prosić o pomoc – to oznaka siły, nie słabości
Dużym zainteresowaniem cieszyła się akcja integracyjna pedagoga szkolnego we współpracy z Samorządem Uczniowskim pod hasłem „Podaj rękę…”. Jej celem było przypomnienie, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a nasze myśli, uczucia i emocje mają ogromny wpływ na to, jak funkcjonujemy na co dzień – w szkole, w domu i wśród znajomych. Pedagog szkolny podczas spotkań podkreślał, że warto rozmawiać, wspierać się nawzajem i budować atmosferę zrozumienia i akceptacji, bo każdy z nas czasem potrzebuje wyciągniętej dłoni – symbolicznej lub prawdziwej.
😊Zdrowie psychiczne to fundament naszego codziennego życia – warto o nie dbać każdego dnia😊